Ludzie mogliby osiągać znacznie więcej, gdyby tylko byli bardziej zmotywowani bądź zdeterminowani do pracy. Ale trudno się dziwić, że każdego dopada czasem typowy leń i każdemu czasami nie chce się wyjść na siłownię. Jakie może być rozwiązanie dla tego problemu? Oczywiście siłownia w domu. Czy jednak każdy człowiek mógłby pozwolić sobie na jej wykonanie? Ile może kosztować stworzenie takiej podstawowej siłowni ze sprzętem niezbędnym do treningu siłowego oraz treningu cardio?
Ile kosztuje domowa siłownia?
Z całą pewnością nawet taką domową siłownię można wykonać niewielkim kosztem. Przede wszystkim nie trzeba przy pierwszym podejściu kupować do niej wszystkich sprzętów. Można rozłożyć sobie takie zakupy w czasie, by np. co miesiąc dodawać do elementów wyposażenia kolejny przyrząd albo kolejną maszynę. Na samym początku warto skupić się na tych rzeczach, które będą najczęściej używane. Każdy ma przecież takie przyrządy, z których lubi korzystać niemalże na każdym treningu. Dla jednego będzie to zwykły drążek, a dla drugiego (zwykle dla kobiet) gumy oporowe lub maszyna do odwodzenia, która pięknie oddziałuje na mięśnie pośladkowe.
Wszystkie przyrządy, dzięki którym możliwy będzie profesjonalny trening w domu, różnią się też od siebie cenami. Cena zależeć będzie natomiast od ich materiału, od producenta, zaawansowania produktu, czyli od jego ogólnej jakości i użyteczności. Przeciętna kobieta za wyposażenie do swojej domowej strefy ćwiczeń zapłaci maksymalnie pięćset czy sześćset złotych. Z kolei mężczyzna wyda tych pieniędzy już kilkukrotnie więcej. Będzie bowiem musiał zainwestować w przynajmniej jeden porządny atlas, a ten przyrząd nie jest niestety tani.
Oczywiście domowa siłownia to nie tylko te wszystkie drążki, hantle, sztangi czy maszyny. Aby móc w ogóle cokolwiek w niej umieścić, trzeba najpierw całościowo o nią zadbać, to znaczy umieścić w niej jakościową i antypoślizgową podłogę, a także przemalować ściany i zainstalować pewne urządzenia wentylacyjne. Dopiero potem można pomyśleć o konkretnych elementach wyposażenia.