Siłownia w domu – jak urządzić i od czego zacząć?

Marzenie o regularnych treningach często rozbija się o brak czasu na dojazdy do zatłoczonych klubów fitness. Alternatywą, która zyskuje coraz większą popularność, jest stworzenie własnej przestrzeni do ćwiczeń w zaciszu domu. Możliwość trenowania kiedy tylko masz na to ochotę, bez…