Adam Malicki

Adam Malicki

Adam Malicki – twórca bloga DziennikiFadera.pl. Pasjonat relacji międzyludzkich, rodzicielstwa i rozwoju osobistego. Poprzez swoje teksty inspiruje innych mężczyzn do bardziej świadomego życia oraz do czerpania satysfakcji z codziennych wyzwań. W swoich wpisach stawia na autentyczność i praktyczne wskazówki, które pomagają budować wartościowe relacje i odnajdywać balans w życiu.

Siłownia w domu – jak urządzić i od czego zacząć?

Marzenie o regularnych treningach często rozbija się o brak czasu na dojazdy do zatłoczonych klubów fitness. Alternatywą, która zyskuje coraz większą popularność, jest stworzenie własnej przestrzeni do ćwiczeń w zaciszu domu. Możliwość trenowania kiedy tylko masz na to ochotę, bez…